香りは脳に直接届くと言われ、“気分”にも大きく影響を与えます。
友人宅を訪問した際に、タバコやペットのニオイが気になった経験のある方もいらっしゃるでしょう。
ただ、ずっと同じニオイの中にいるとだんだんと慣れてしまうので、案外その部屋の住人は気づきにくいということもあります。
お友達が遊びに来たときにも良い香りで包んであげれば好印象!
もちろん、自分が家に帰った時だって、いい香りがすれば気分が違います。
まずは、お部屋のニオイをチェックしてみましょう。
気になるニオイがあれば、最初にニオイの発生源を見つけて断つことが重要です。
お部屋の中でこもってしまうタバコやペットのニオイには、空気清浄機や脱臭機を使うと良いでしょう。
良い香りで満たすためのベース作りです。
日本人は強い香りを好まないと言われます。
最近は香りを楽しむ方が増えてきました。
お洗濯に香りの残る洗剤や柔軟剤を使う事や、アロマポットやディフューザーなども一般的になっています。
いわゆる嫌なニオイ消しとして芳香剤を使うという感覚ではなく、 気分をリラックスさせたり、リフレッシュさせたりするために香りを使うことが増えています。
自分の状態に合わせて香りを選べれば、より快適に日々を送ることができますし、気分もアップするに違いありません。
アロマテラピーは鎮静作用や強壮作用、利尿作用などがあると言われ、医療機関で取り入れられたりと、その効能にも注目が集まっています。
自分のお部屋で使う場合は、基本的に好きな香りであることが一番大切ですが、 目的に合わせた効能を持つエッセンシャルオイルを知っておくと役立ちます。
まず、アロマオイルの選び方です。
芳香浴やアロマバス、マッサージなどのアロマテラピーに使われるのは、
エッセンシャルオイルと呼ばれる天然の植物から抽出した純度100%のものです。
ただ、沢山の素材から数滴しかとれず高価なため、人工香料を使った安価なものも販売されています。
直接蒸気を吸い込んだり、肌に触れたりする場合は天然のものが安心ですが、 ポプリやお部屋のフレグランスに使うのであれば必ずしもエッセンシャルオイルでなくても良いでしょう。
次に代表的な効能をあげておきます。
アロマテラピーといっても、マグカップを利用したり、ちょっとコットンにつけて枕元に置いたりと、簡単に毎日の生活に取り入れることができます。
更に手軽に使うには、ルームスプレーを作ってしまうのがおすすめです。
アロマポットなどで香らせるよりも、はやく香りが広がるので便利。
とても簡単なので場所に合わせて香りを選んでみてはいかがでしょうか?
これをよく混ぜてスプレー容器に入れればOKです。
例えば、除菌に使いたい時は、殺菌作用のあるティーツリー、ユーカリ、ペパーミント、レモンなどを使います。
天然のものですからキッチン周りにも使えます。
ティーツリーやユーカリは抗ウィルス作用があるので、風邪の予防にも使えます。
ローズやラベンダーなどで作って寝具に使ったり、 オレンジやグレープフルーツを仕事や勉強部屋に使ったりと、香りを変えると気分にも変化が出ます。
香りはブレンドすることで、深みも出ます。
海外の有名ブランドのアロマキャンドルやリードディフューザーなどは香りのブレンドだけでなく、デザインも素敵でインテリアとしても楽しめます。
季節や気分に合わせて、部屋の香りを楽しめると気持ちも豊かに、そして人を呼びたくなるかもしれませんね。
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